一、 舞蹈知识：
1、 苗族舞：苗族分布我国许多省市，舞蹈以芦笙、各类鼓舞为特色。男子动作矫健潇洒，女子动作轻快柔美。上身为前后动律，配合摆手动作，节奏欢快、鲜明。
2、 拉丁舞：起源于拉丁美洲，分为伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔舞等，统归为国际标准舞。舞蹈节奏性强，动律主要为胯部的扭动。

二、 基本功训练：
把杆（延续前一级别动作）
1、 活动：腰、腿
2、 压、搬、控腿
3、 踢紫金冠
4、 舞姿：a、大射雁   b、姿态斜腰    c、探海
        中间
1、 行进大踢腿（2拍一次）
2、 原地紫金冠
3、 搬、控腿（前、旁、后）
4、 舞姿：a、大射雁   b、探海
5、 踏步翻身：三个以上
6、 平转：连续
7、 小跳：a、五位换位跳   b、吸腿小跳（正吸腿）
8、 中跳：a、一位3个一停   b、射雁跳（双起单落）
9、 大跳：a、凌空越  b、吸撩腿大跳   c、紫金冠
10、 圆场
11、 花梆步
12、 技巧：绞柱（圈）、平转、踏步翻身、紫金冠、快速点转等，任选一种有速度的完成。

三、 组合、剧目表演范例：
1、 苗族舞（基本动律）
2、 中国舞
以上为规定舞蹈，考试时可任选一、二个。
3、 踢踏舞
4、 拉丁舞
5、 独、双、三人舞均可
6、 现代舞
7、 外国代表性舞
8、 各届比赛优秀剧目及自编剧目

四、 定级标准：
1、 有较好的技能，规范的舞姿。
2、 能完整的表现剧目所要求的情绪、技术技巧动作。
3、 舞蹈表演流畅，脚下动作干净。