五一节，作为都市最重要的健身方式之一的瑜伽适时推出两个新"花招"，让很多瑜伽练习者颇感兴奋、欲罢不能。

    记者五一期间在昆明几大健身俱乐部获悉，两种大受欢迎的新兴瑜伽练习方式为"高温瑜伽"和"普拉提"。前者顾名思义，是在38度到40度的室温环境中进行的瑜伽运动，健身室一般由地板和墙壁内的加热管进行室温加热，健身者在高温中将完成26个固定瑜伽动作。

    练习者们认为，在高温环境中的瑜伽运动更易于伸展身体肌肉，消耗热量更多，因此"效果更佳"。

    普拉提则是瑜伽的某种延伸，它是典型的中西结合。一家健身俱乐部介绍，它融入了瑜珈、太极拳、舞蹈、体操的元素和精髓，更强调"由内到外"的变化，通过对身体各部位所展示的拉伸和静力练习增加肌肉韧带的柔韧性，它和其他的有氧运动最大的不同是它的"静态"，讲究吐纳呼吸。

    五一期间，昆明几大健身俱乐部都适时推出了这两种瑜伽的"新花招"，让很多练习者趋之若骛，其中绝大多数是年轻女性，大大丰富了五一大假的内涵。"健康是一种生活态度，"昆明宝力豪国际健身俱乐部教练陆莹说，新花招也好，老路数也罢，只要勤于练习都能释放压力、健身美体。（完）