>>>推荐：运动多长时间能加倍燃脂

    
双人瑜伽之情人树式

    情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影；撮饭、泡吧、K歌，平淡又没有创意。让我们设计一个独特的情人节节目吧--双人瑜伽，抛开尘世纷扰，品味一次愉悦的身心之旅，用眼睛看见爱情，让身体感受浪漫！在方兴未艾的瑜伽热潮中，双人瑜伽渐渐受到关注。和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，增加了瑜伽的乐趣。顾名思义，双人由于有很多亲密的身体接触，显然，它更适合情侣共同练习哦！>>>推荐：林依轮制瘦身菊普茶配方

    情人树

    动作要领：

    两人一反一正并立站，抬起一只脚踩在另一侧腿的内侧，重心在站立的腿上，掌握重心后，将弯曲的膝关节向外侧打开成水平线将双方的手直立合十，而双方的另一只手从身体后侧互相握住，以此来互相支撑，保持身体稳固性。

    功效：改变身姿，让脊柱更挺直。>>>推荐：减肥偏方 白菜芹菜一起吃能瘦腿