完全体会到瑜伽的好处，我对瑜伽的投入也加大了。具体的体现就是又在网上购买了一张瑜伽毯，这样每天做瑜伽前就不用擦地了。免得又动了懒念头，因为不愿意擦地而放弃了对瑜伽的坚持。
瑜伽最初只是一种“禅思”和“冥想”，如今被人称作是一种“哲学”。细细品味瑜伽，每个人可能都能从中悟出不同的道理。我觉得瑜伽贵在坚持，从而能起到“水滴石穿”的作用。瑜伽的每一节功法看上去都很简单，但是练习起来难度却很大，只有每日练习，才能在呼吸间自己去体会进步。着急不得，也不能强求。
我最喜欢的是张惠兰说，你不可能每一天都是“有劲的日子”，练习瑜伽也不可能帮助你做到这一点。当你有一天早上醒来，发现这是一个“没劲的日子”，练习一下瑜伽，平心静气地冥想一阵，然后该做什么还是去做什么。我觉得很有启发。平静中蕴涵着力量，这是瑜伽处事中的积极态度吧！
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