近年来，瑜伽作为一种古老的健身术风靡欧美及日本等发达国家和地区，其独有的舒缓优美的练习方式及对人体身心健康的显著效果，深深吸引了大批的追随者，其中包括Modanna, Sting, Meg Ryan等好莱坞超级巨星，同时NBA，WTA等顶级职业联赛的运动员也开始把瑜伽作为比赛和训练的主要放松方式。

瑜伽在当今的中国，瑜伽正在作为一种新的生活方式被时尚人群逐渐接受，越来越多的人体会到瑜伽带给他们生活的影响，无需特别的设备，没有汗水，随时可以优雅地追求健康，体会生活之美。

瑜伽瑜伽这门学科博大精深，为不同的人分为不同体系，每个体系都通过不同的方式达到人类最大潜力的统一。以下是一些主要的流派：

瑜伽1、 哈他瑜伽（Hatha Yoga）帮助你揭开身体和呼吸之谜。它是所以瑜伽体系中最实用的一个体系，也是最为西方所熟知的一个体系。它包括了一系列的练习，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的。这些技巧对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。有些人还指出，它的目的还包括让身体准备好练习专门锻炼大脑意识的皇者瑜伽，尽管哈他瑜伽本身也具备使身心合一和大脑平静的作用。

瑜伽2、 皇者瑜伽（Raja Yoga）帮助你揭开大脑之谜。这个体系通过某些精神约束的方式，来达到控制意识和平息大脑思想的目的。它是瑜伽中的最高境界，而梵文中Raja这个词的易碎是“国王”或“最高权力”。

瑜伽3、 善者瑜伽（Bhakti Yoga）是一个散播爱和奉献的体系。在这个体系的规范里，还要求通过某种宗教仪式、典礼和歌颂等方式，来表达修炼者的全身心的奉献。

瑜伽4、 智者瑜伽（Jnana Yoga）是一个探讨哲学，进行思辩（最终获得自知之明）的体系，它要求你研究自己关心的经文，并进行沉思。

瑜伽5、 译业瑜伽（Karma Yoga）是一个无私活动和工作的体系。

瑜伽6、

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