探戈种类和流派较多,囱此自娱跳法便不能限定样式。为提高我国国标舞的水准,我按“自娱跳法向标准跳法靠拢”的原则,不再另起炉灶。除上述基本舞步外,再介绍几种比较简单易学的变化,以供探戈自娱爱好者使用。 1.常步前进左转 180度开放式0、P接后退左转90度并步(S、S、Q、Q、S、Q、Q、S)这是两个前进常步,加上定位的左转前进步(270度)形成的变化。面L、0、D起,面墙止。由于舞步都已经学过,故不在用图解。只将运动程序的提示如下: S 男进左,女退右。 S 男进右,女退左。 Q 男进左,女退右。开始左转。 Q 男横右,女横左。 S 男退左,女进右。至0、P完成180度。 Q 男退右,女进左。开始左转。 Q 男横左,女横右。至C、P完成90度。 S 男并右,女并左。 2.侧行并步的变化(S、Q、Q、S) 这种变化的形式比较多,是基本舞步练习中的第二种结构——侧行左转90度并步的变形和发展。主要用于方向的调整和运动路线设计中必要的穿插性安排。在自娱跳法中,则是一种节奏相对固定的变化形式。下面介绍三种变化。由于基本舞步 态都已学过,不再图解。 (1)侧行横进并步(从P、P开始) S 男进左。女进右。 Q 男进右,女进左。向深度C、B、M、P发展(参照图5、图6)。 Q 男横左,女横右。直进。变为C、P。 S 男并右,女并左。 (2)后退斜行并步(从C、P开始) S 男退左,女进右,有肩部引导。 Q 男退右,女进左。向C、B、M、P发展。 Q 男横左,女横右。体位和方位不变。 S 男并右,女并左。 (3)后退左转90度并步(从0、P开始) S 男退左,女进右。有肩步引导。 Q 男退右,女进左。向C、B、M、P出脚并开始左转。 Q 在左转90度的方位上,男横左,女横右。 S 男并右。女并左(参照图7、图8)。 这几种变化在自娱跳步中,可随意组合,不一定按上面的顺序进行。由于节奏相对固定,临场即兴发挥是不成问题的:
3.摇步(图21~图23。C、B、M、P) 这种舞步的结构是,前面两个常步,后面三次摇晃。摇晃在开放式上进行。 S 男进左,女退右。有侧身和C、B、M、P S 男进右,女退左。在开放式上稳位。 图21。Q 男放下左脚跟,抬起右脚掌,重心后移;女放下右脚掌,抬起左脚跟,重心前移。在保持上身的稳定中,做第一 次摇晃。 图22、Q 反向摇晃,参照上图文字,男同女步,女同男步。 [1] [2] 下一页
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