今天跟上次一样，练习场地摆满了椅子——合唱团一直在排练。只好让老师跟我一起搬椅子、推钢琴了，呵呵。

今天，还是清灵先复习，清灵预备步后的第一步很成问题，总感觉发力不对，老师带着跳时，阻碍老师前进，对抗力比较大，问题所在：松膝发力不够，而且在跳的过程中，能感觉到老师的暗示，膝盖下降的不够，发力不好。

清灵一直以来跳舞，脚往外撇，以为这样对旋转有帮助，而不是按舞程线的方向直出，现在，第一步该问题有所改善，但在行进过程中，那种撇脚帮助旋转的意识还存在。“一张白纸好画最新最美的图画”，哦，我这张纸可是画得糊里糊涂，要用涂改液了。

老师告诉我舞步要用直线概念，转体用点转。清灵可要牢记了。

2004年X月X日

     天气：多云

星期三晚上，腰疼得厉害，星期四去医院拍了六张片子，说是骨质增生，要住院，把清灵吓得够戗，心想这舞还怎么跳呢？

哈，都说医生的话不能不听，也不能全听。在此，特别感谢远在数千里之外的月亮妹妹，就是她一句话，吹散了我心中的乌云：“住什么院？你这是受了风寒，贴上几帖膏药就好了。”公司的同事也说，你试试贴贴

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