今天老师比清灵早到了差不多半个小时—唉，都是交通惹得祸！

清灵一个礼拜以来都在考虑开步的力度，想着可能是发力不够造成的。老师告诉清灵，不要用发力这个概念，对于清灵跳舞的问题，还是松膝不够。谈及滨哥哥说清灵第二步控制不好，太快了，要控制住，也是松膝，清灵按照老师所说的去做，确实与以前不同，控制好了很多，摆荡也就自然产生了。

另外要特别注意的问题是，分身时身体重心要向前，中段向舞伴靠拢。身体做延伸时，中段要尽量靠向舞伴。还有就是在自己练步时，不能光顾脚，整体的美感一定要顾及，特别是清灵的脖子，切记，切记！

今天清灵膝盖和腰上都贴了伤湿止痛膏，膝盖不疼了，松膝也就做得好点了，清灵自我感觉步子的控制和去势都有了进步。

目前，华尔兹的学习基本上结束了。经过这一阶段老师的悉心指导，清灵舞蹈有了很大的进步，以前的怪毛病改掉不少，舞蹈的重心稳了，舞步的控制好了，身体的线条好了，对舞蹈的感悟也更深刻了。当然，清灵的舞蹈离老师的要求还差得很远很远，可清灵毕竟通过这样的强化学习，舞蹈有了根本的改进，这是老师交给清灵的财富，清灵一定会努力更努力，不辜负老师的一片心血。 

今后清灵要不断地加强自身训练，将老师教的要点记牢、做好。清灵觉得其中比较重要的有这几点：1、带着激情跳舞，这里要注意的是神情和眼神。老师说，眼神要有穿透性，滨哥哥也说过，清灵的眼神太柔，眼睛没有亮点。清灵想，眼睛是心灵的镜子，要有发自内心的喜悦，眼睛才会有神采；2、舞蹈中保持身体的线条美，注意脖子与身体的线条，在自己单独练习时，更要注意这个问题；3、舞步的控制和对音乐的指挥，要让自己的舞蹈真正融入音乐之中，展示音乐美与舞蹈美。

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