一、教学目的与要求

（一）通过体育舞蹈的教学培养学生正确的身体姿势和高雅的气质风度，提高学生的审美能力和自我表现力。

（二）通过基本技术的学习，发展柔韧性、协调性以及肌肉的控制能力，同时练习成套动还可以发展学生的耐力素质，使学生的身体素质能够得到全面发展。

（三）调节心理活动，陶冶美好情操。通过对音乐、舞蹈的理解，提高学生的艺术修养。

 

二、基本教材

（一）理论

1、基础理论

2、专项理论

详见“体育理论教材纲要”。

（二）基本技术

1、基本动作

（1）身体的基本站立姿态。

（2）方向和方位。

（3）握姿。

（4）基本步法。

（5）节奏。

（6）引导。

2、成套组合练习

（1）华尔兹：铜牌动作和基本步。

（2）伦巴舞：基础C级套路。

（3）探戈：铜牌动作和基本步。

（4）恰恰恰：基础C级套路。

 

三、身体素质

（一）100m（男）、1000m（男）/800m（女）、50m（女）、立定跳远、1分钟立卧撑等。

（二）柔韧练习、耐力练习、腿部力量练习、弹跳练习。

四、课外体育活动

（一）早操：参加体育教学部组织的晨跑活动，完成每学期规定的次数。

（二）课外辅导：参加体育教学部组织的各专项活动、其它兴趣活动及身体素质练习，完成每学期规定的次数。

 

五、专项课教材内容与时数（见下表）

 

一

二

理论

基础理论

2

2

专项理论

2

2

身体素质

4

6

华 尔 兹