一、教学目的和任务
    武功技巧课是培养舞蹈演员的一门专业基础课，它和其它专业课共同担负着培养优秀的舞蹈演员，掌握民族舞蹈基本技术的任务。它主要是训练舞蹈专业学生身体各部位的基本能力，(本贴来自：零舞网 www.05005.com )使学生在力度、软度、灵活性及弹跳暴发等方面得到改善，并掌握一定水平的高难度翻腾技巧和较全面的地面滚动技巧，从而提高舞蹈表演技巧技能，丰富舞蹈语汇，扩大舞蹈的表现力。
二、教学原则和方法
    遵循由浅人深，由易到难，循序渐进的教学方法。在普遍培养的基础上，采取因人而异，因材施教的教学原则进行教学。一、二、三年级进行普遍教学，并以单一技巧为主进行训练，掌握其规格，要领、方法。四、五年级进入综合性练习，可根据学生的各体差异和专业条件及特长选修高难度技巧动作，并编排部分适用于舞台表演的综合性训练组合。
三、教学年限与学时       
  年限——五年   
  学时——每学年34周
四、考查与考试方法：
    根据教学大纲完成情况和平时学习态度结合起来进行考核。   
    评分标准采用百分制、分优、良、及格、不及格四个档次，由任课教师打出成绩，教研室全体教师核查审定。
五、教学内容：
    一年级
    教学形式与方法：
    本学年为教学的基础阶段，重点解决学生的一(本贴 来自：零舞网www.05005.com )般身体素质和专项身体素质，其中以肩、胸、腰的软度和腹背肌及腿部的力量练习为主，并在预备班教学基础上，继续掌握单一技巧动作，解决动作之间的连接能力，进行串技巧练习。
    内容：
(一)素质训练
    1．软度：肩、胸、腰、髋的各种手段练习并组成组合。
    2．力度：腹肌、背肌、臂力、腿及弹跳的各种手段组合性的练习。
(二)基础动作
    以腰的软度，其中包括控、提、甩、涮为主要进行组合练习。
(三)技巧动作
    (男班)
    串前滚翻   
    串后滚翻   
    窜毛扑虎、人洞、跌筋小组合
    串虎跳
    串按头
    小翻踺子
    原地小翻
    豆汁
    扫堂
    绞柱
    (女班)
    串前滚翻
    串后滚翻
    串抢脸
    串卧前桥
    串前桥
    串后桥
    串虎跳
    打腿前桥
    打腿后桥
    绞柱
    地面滚动小组合
    注：如同学身体素质达到一定能力时，可根据情况增加难度较大的技巧。
    继续提高身体素质能力，以速度、力量(本贴来自：零舞网 www.05005.com )为主要练习(上肢、腹、背、腿部)，继续发展高维度技术技

[1] [2] [3] [4] 下一页