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舞蹈的功能

点击数：更新时间：2007-4-18 5:54:55

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           第三节增强体质、延长青春
    以舞蹈增强体质，健身祛病，我国古已有之。在《吕氏春秋·古乐篇》中曾记载：在远古阴康氏年代，天气阴霆多雨，河道壅塞不通，洪水泛滥，人们的情绪忧郁，身体也逐渐衰弱，于是有人就创造了健身的舞蹈让大家跳，舒展人们的筋骨，增强人民的体质，排除了“滞伏”、“郁阔”的潮湿阴沉之气，使人们恢复了健康。自那以后，用于健身的舞蹈不断发展，有与兵器（如剑、刀、棍、流星等）相结合的武舞；有模拟飞禽、走兽动态的五禽戏与拟兽舞等。现代社会则有艺术体操、冰上芭蕾、体育舞蹈等等。
    早在18世纪，法国著名的思想家与哲学家伏尔泰(Voltaire, 1694—(本贴来自：零舞网 www.05005.com )1778）就提出了“生命在于运动”的名言。我国传统医学和现代医学也都一致认为，适当的运动对人体大有裨益：一、运动调节心神，加强其对各脏腑组织的协调功能；二、运动能增强“心主血脉”和“肺主气”的功能；三、运动能增强脾胃功能，有助于饮食的消化和吸收；四、运动能促进体内的新陈代谢；五、运动是促进代偿功能恢复最积极的措施。
    运动健身的作用，既然为举世公认，那么，舞蹈的健身功能也就顺理成章了。因为，舞蹈不仅是一种运动，而且是一种经过组织、美化、节律化的人体运动，是一种比较一般意义上的运动更为高级的艺术化的运动，参与者在旋律优美和节奏鲜明的音乐伴奏下跳起舞蹈时，不但能达到健身的目的，而且还能在自娱自乐的同时，又在某种程度上进入艺术表现的境界，在身心两个方面都能得到调适和发展。
    以舞健身，对中老年人尤为需要。1994年世界银行的一位经济学家在一份调查报告中指出：“如今世界正面临一场日益逼近的老龄危机……世界总人口中，中老年人的比例正在迅速上升。”世界银行的资料还表明：全世界1990年，60岁以上的人口将近5亿，占世界人口的900，到2030将增加到14亿，为目前的3倍！据有关方面统计，我国60岁以上的人月前已达1亿，每年大约要有250万人加入这个行列。以北京市为例，60岁以上者已逾100万，其中一半是离(本贴来自：零舞网 www.05005.com )退休人员。上海市1993年全市60岁以上人口占全市总人口的16%，预测等到2025年这一比率将上升到：28%。这些数字表明，老年人在我国总人口中所占比例呈上升趋势，因此，专家认为，为老年人安排好“第二人生”，使他们生活愉快、益寿延年，确实是一项十分重要的社会课题。我们认为，在中老年人中开展以舞健身的活动是十分可取的，它不仅适应社会的需要，而且已为实我国总人口中所占比例呈上升趋势，因此，专家认为，为老年人安排好“第二人生”，使他们生活愉快、益寿延年，确实是一项十分重要的社会课题。我们认为，在中老年人中开展以舞健身的活动是十分可取的，它不仅适应社会的需要，而且已为实践证明，能为中老年人欢迎和接受。
    我国自改革开放以来，在政治安定、经济发展的大环境中，人们健康意识日益增强，封建意识不断消除，神州大地涌起了一股以健身为主的舞潮：在北京，在上海，在沈阳，在昆明；在公园，在广场，在舞厅，在田野，无论是早晨还是夜晚，无论是青年还是老人（特别是中老年），都热情洋溢、兴致勃勃地投身到这股舞潮之中，有的跳交谊舞，有的跳迪斯科，有的扭秧歌，(本贴来自：零舞网www.05005.com )有的跳少数民族舞……舞者是那样地投入，那样地陶然，那样地乐此不疲，任何一位舞蹈家如果身临其境，都会为之感动，有所启迪：这不正是人的生命活力、生存本能最直接、最充足的流露和抒发吗？
    1990年4月28日《北京晚报》发表了下列一条报道：在美国亚利桑那州，有一个“祖母健康舞蹈团”,25名成员都是55岁至68岁的老祖母，她们以强身健体为目的，共同享受健美的快乐。是个舞蹈团的组织者是55岁的贝华莉。8年前她感到自己的身体过于肥胖，决定以舞蹈减肥。经过两年的努力，她的体重得到了控制，性情也变得开朗活泼，她想把自己的经验推荐给已经退休的老祖母们，便组织了这个“祖母健康舞蹈团”。现在(本贴来自：零舞网www.05005.com )舞团的祖母们精力充沛，身体健康，身材甚至可以与中年女士相媲美。
    看来，舞蹈的增进体质、延长青春的功能已在全球范围内
形成共识，以舞健身，以舞健美，正在成为人们的普遍追求。
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