学习华尔滋或其它标准舞时，因为其内容在标准舞技术中有所规范，并没有很大的变化，遇到问题都可以在有关技术方面的书里可以找到答案，拉丁舞就不是这么回事了，当我在学习拉丁舞课程时，不止一次，我彻底的混淆，因为它没有一次是相同的。因为拉丁舞和摩登舞到底是有很大的不同，我想最大的原因是拉丁舞是呈现多种风貌，没有技术上的限制，看起来又是那么完整，所以一个冠军教练可以把自己的风格和技术加入，让拉丁舞看起来充满着热情，然而过去传统教练们是不能加入这些"叛逆"的东西，但这对初学者而言是不是有帮助呢?是不是有助于初学者去探索出他们的活泼呢?我们来探讨伦巴舞中的阿丽玛娜又称女士右转步(Alemana)。

所有来自专家的说法很自然的可信度就提高，对于今天所造成的一些争论，我以问答方式由Donald Johnson和Katarzyna Kozak(美国公开赛决赛选手、英国公开赛新星组冠军选手)一起讨论这个话题。经常在我的训练课程中，看到了许多女士对阿丽玛娜(Alemana)的版本有许多不同，也许男士亦然;下面的问题是由Sergio所提出的，我们来看看Donald Johnson和Katarzyna Kozak怎么回答这个问题。

问:可能的话请告诉我阿丽玛娜(Alemana)和臂下转(Underarm)的区别在那?

Donald Johnson and Katarzyna的回答:阿娜玛娜(Alemana)是先转1/8圈然后转1/2圈接着转3/8圈，意指:从面对男士开始、接着离开男士、紧接着又回来面对男士。臂下转(Underarm)有点像原地转(spot turn，现在被称为:开关转switch turn)男士握持女孩的手，保持好一条直线条，任何时候都有一种可自由停下来的感觉。希望这么说会有所帮助。

Dancemax的回答:我想上面的回答是针对从开式相对位置开始做阿丽玛娜，如果是从扇形位置开始，这时是从另一个1/4圈转加到Donald所讲的原来的1/8圈了，先看看Donald所说的:首先女孩朝着男孩走去，然后离开男生紧接着又回来面对男生，我把这叫"Triangle Pattern"(三角步)。在这里是可考虑用许多不同的形式，例如:当女孩做向上转动时，她利用刷步的技术，然而以我的见解阿娜玛娜不用刷步看起来会更好更快。

但经常没被强调到的重点是:女士左脚前置然后她开始做阿娜玛娜转动时(lSTD，第四步)这是一个前进滞留步(Delayed Forward Walk)，此时膝盖打直，这样将有助于节拍的控制和移动。我认为这应是个较小的步伐，女士向右做1/2转，接下来用较大步伐，右脚先往前向，做了一个3/8转看到男伴(此时这两个动作身体都向前移动)。

在此有许多舞者对这个移动会有不灵活的感觉，如果你想往下接一个Natural Opening Out Movement
as in Open或Advanced hip twist或是Spiral时，这两者一起向前移动是一种非常舒服的感觉。

假如要接的是手对手(Hand to Hand)男士应在最后一步引导女士到侧边比引导向前来得好。