舞蹈要跳得好，脚的功夫占了很重要的地位；从大腿→到Knees→到小腿→到ankle→到toe→到heel→以及到ball的运用，会因舞蹈种类步子的不同而产生时间上、结合上、肌肉上的配合而不同。

Waltz、 Faxtrot、 Quick-Step、 Venese-Waltz ，属于Swing的舞蹈(摆荡型的舞蹈)

Tango属于断奏型的舞蹈(No..rise and fall 是它的特性)

Swing的舞蹈脚底要清楚的经过(rolling)，上升、下降toe、heel 要做清楚而且要用到ankle的力量爬起来、或下降，清楚的交给另一只脚。大腿到腰间的关节除了要放松还要会摆荡，每一次都要完整的经过(pass)而不是用跨的，每一次经过要接到，支撑到身体的重量而不是只用两条腿跨来跨去。

Tango的舞蹈跳法与其它四种不同的地方：
脚的walk走的很漂亮，没有升降，脚形既slightly又sharp，C.B.M.P.要做得很清楚，脚的Toe、Heel是辗过型的经过，跳出来的音乐是断奏的、铿锵有力、段落分明。从大腿→经身体→再经脚，程序要正确，不要一听到音乐就往前冲，忽略了它的特性。

学舞者对于一些应有的舞蹈概念与知识最好是全盘了解，每一个动作、每一个细节、每一个部份都要非常清楚，再去练习才能融会贯通事半功倍，练习是最枯燥最辛苦的，但为了修得正果不得不下工夫。

虽然人人只有两条腿，但要如何跳得优美、跳得标准、跳得稳→「谈」容易「做」难，「形容」快「感觉」慢，「知道」容易「了解」难。

正所谓「戏法人人会变各有巧妙不同」了唷！要如何跳得如鱼得水般，除了上课、不停的练习、正确的学习观念是成为一位成功的舞者不二法门。实际上除了以上应具备的条件之外，比赛更是一位舞者必须经过的一次又一次的测试与磨练过程。

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