火辣：

异国热舞

速塑形指数：★★★★★

桑巴舞，是拉丁舞中具有东方情调的舞蹈，它是一种强调腹部动作，富有东方情调的独舞，它能让女人在热舞时甩掉脂肪，桑巴舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。有氧拉丁要求百分之百的情绪投入，强调能量消耗，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能放开，无所顾忌，在音乐中释放身体，从而获得精神上和身体上的舒展。

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